De wortel van gember kan gunstig zijn bij het verliezen van gewicht dankzij de oneindige voordelen voor het lichaam die uw spijsvertering en metabolisme beïnvloeden. En een van de beste methoden om het te nemen zal worden toegediend, dat wil zeggen, het bereiden van een soort gemberthee dat je regelmatig moet nemen met een uitgebalanceerd dieet. Als je wilt weten welke stappen je moet volgen om gemberthee te maken om af te vallen, mis dan dit artikel niet.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe rozemarijnthee drinken voor gewichtsverlies Te volgen stappen: 1

Het feit dat gember een natuurlijk product is dat kan helpen om gewicht te verliezen, is te danken aan zijn meerdere gunstige eigenschappen voor het lichaam, waaronder:

• Het bevordert de spijsvertering.
• Het is gunstig om gasproblemen te verminderen
• Vermindert de eetlust
• Werkt als een vetverbrander door het metabolisme te versnellen

Het is echter ook belangrijk om te benadrukken dat het gebruik van gember niet wordt aanbevolen aan zwangere of zogende vrouwen, om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

2

Dus, naast het opnemen van gember in het dieet, zal een van de meest geschikte methoden om deze wortel te nemen om af te vallen, door een thee zijn - hoewel het geen theïne of infusie van gember bevat . Het is het beste om deze voorbereiding net voor de maaltijd in te nemen.

3

Voor de bereiding van gemberthee moet je een wortel gebruiken, wassen en dan raspen of in kleine stukjes snijden; bereken dat je ongeveer 10 g nodig hebt. van gember voor elke kop infusie die u wilt bereiden.

4

Zet het water in een pan of gebruik de waterkoker, voor als je er een hebt, en voeg de gemberwortel toe, geraspt of gehakt voordat het kookt. Zodra het kookt, zet het vuur dan uit en laat de gemberthee ongeveer 10 minuten staan.

5

Als u wilt, kunt u een scheutje citroensap toevoegen aan de infusie van gember, een beetje honing of een zoetmiddel zoals stevia om de infusie te verzoeten. Omdat je doel is om af te vallen, verwen het niet door suiker toe te voegen.