Hoe maak je zelfgemaakte essentiële oliën voor massages

Massage is een therapeutische techniek waarbij verschillende punten van de spieren en andere weefsels van ons lichaam worden geperst en gestimuleerd voor verschillende therapeutische doeleinden, hetzij om spierspanning te verlichten, om de bloedstroom en lymfeklieren te verbeteren om vetophopingen te verminderen of gewoon om een moment van rust en ontspanning te zoeken. Wat de reden voor de massage ook is, voor de masseuse (of u of iemand anders) om deze reeks bewegingen uit te voeren, heeft u naast een brancard nog andere essentiële elementen nodig, zoals essentiële oliën.

Dit soort producten zijn nodig tijdens een massage, omdat ze de huid smeren waardoor de bewegingen van de masseuse worden vergemakkelijkt en bovendien, afhankelijk van de samenstelling van de olie, sommige eigenschappen of andere zeer gunstig voor onze huid kan bevatten. Daarom leggen we in het volgende artikel uit hoe je zelfgemaakte essentiële oliën voor massages maakt . Blijf lezen!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe etherische oliën te maken voor handgemaakte zeep

Oliën basis voor massages

Het eerste wat we nodig hebben om zelfgemaakte essentiële oliën voor massages te maken, is een basisolie om de rest van de olieachtige producten te kunnen mengen. Op deze manier wordt het eindresultaat krachtiger en effectiever voor de huid. Onder de basisoliën die het meest worden gebruikt om een huis te maken, vinden we het volgende:

Amandelolie : deze basis is vooral rijk aan gezonde vetzuren en vitamines (vooral in vitamine E), die uitstekende vochtinbrengende eigenschappen geven die uw huid hydrateren en smeren. Door dit krachtige vochtinbrengende effect is amandelolie bovendien bijzonder effectief voor de gevoelige en droge huid.
Jojoba-olie : het is erg dik en reikt om eruit te zien als een soort was. Deze basis onderscheidt zich ook door de vorige vanwege de krachtige hydraterende eigenschappen. Hoewel het gunstig is voor alle huidtypen, is jojoba zeer effectief in een atopische of zeer gevoelige huid.
Tarwekiemolie : dit olieproduct wordt gekenmerkt door zijn rijkdom aan vitamine E en andere stoffen met antioxiderende eigenschappen. Dankzij hen heeft tarwekiemolie hydraterende en herstellende eigenschappen, dus het is zeer effectief op een verouderde of zeer droge huid.
Druivenpitolie : het is het populairst onder therapeuten en masseurs, omdat het een vrij licht en doordringend product is, zodat de huid het gemakkelijk absorbeert. Bovendien wordt het aanbevolen voor alle huidtypen, omdat het een zeer laag aantal allergische reacties heeft.
Hazelnootolie : dankzij het hoge gehalte aan vitamine A en E en mineralen zoals kalium en calcium heeft deze basis een krachtige bevochtingscapaciteit. Het is ook geschikt voor alle huidtypen vanwege de regeneratieve en antioxiderende eigenschappen.

Vette basis om zelfgemaakte oliën te maken voor lichaamsmassages

Als je eenmaal een aantal van de oliebases hebt gekozen die we je hebben aanbevolen om je eigen zelfgemaakte olie voor massages te maken, is het tijd om de secundaire ingrediënten te kiezen om deze natuurlijke remedie klaar te maken. Onder de meest geschikte essentiële oliën om te mengen met de basisolie vinden we het volgende:

Kaneel : heeft krampstillend en circulatoire eigenschappen, dus het verbetert de bloedstroom en vermindert spierspasmen.
Sandelhout : bevat antispasmodische en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor het verlichten van ongemak. Bovendien helpt het ontspannen vermogen de spierspanning te verminderen.
Zwarte peper : de olie van deze specerij is een krachtige ontstekingsremmer die het ongemak in de spieren verlicht.
Mint : heeft ontstekingsremmende, stimulerende en vasoconstrictieve eigenschappen, dus wordt het aanbevolen voor massages om vochtretentie en spataderen te verminderen.
Rozen : heeft verzachtende, ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen, dus het is erg handig bij ontspannende massages en om spierpijn te verlichten.
Geranium : bevat circulerende eigenschappen die de bloedstroom van ons lichaam activeren. Daarnaast helpen de samentrekkende eigenschappen om verslapping tegen te gaan en stimuleert het het verstevigen van spieren.
Jasmijn : de aromatische eigenschappen maken deze olie speciaal aanbevolen voor ontspannende massages.

Hoe maak je zelfgemaakte essentiële oliën voor massages - recepten

Nu we de meest geschikte ingrediënten voor het maken van zelfgemaakte essentiële oliën voor massages kennen, volgen hier enkele recepten naargelang het type massage. Kies uit de volgende recepten en volg deze stap voor stap:

Essentiële oliën voor ontspannende lichaamsmassages

120 ml druiven- of amandelpitolie.
10 druppels geranium etherische olie.
15 druppels etherische olie van rozen.
8 druppels jasmijnolie.

Essentiële oliën voor lymfatische en circulatoire massages

120 ml jojoba-olie
10 druppels etherische olie van rozen.
15 druppels pepermuntolie
10 druppels jasmijnolie.

Essentiële oliën voor therapeutische en decontracterende massages

3 eetlepels druiven- of hazelnootolie.
9 druppels kaneel etherische olie.
10 druppels sandelhoutolie.
6 druppels peperolie.

Hoe maak je zelfgemaakte massageoliën stap voor stap klaar?

Welk recept ook wordt gekozen, voeg eerst de complementaire oliën toe aan een pot en roer ze goed om te verdunnen.
Voeg nu de basisolie in dezelfde fles toe en verwijder opnieuw.
Sluit tot slot de fles en bewaar deze op een koele, donkere plek om langer mee te gaan.