Misselijkheid is enorm onaangenaam, maar leidt niet altijd tot braaksel, soms is het gewoon een malaise die we kunnen bestrijden dankzij voedsel. Het eten van voedsel dat niet goed aanvoelt, bepaalde maagaandoeningen of aandoeningen zoals zwangerschap gaan vaak gepaard met misselijkheid, dus het is handig om een ​​aantal natuurlijke bondgenoten te vinden om ons effectief tegen hen te laten vechten. In .com leggen we uit wat je moet eten als je zin hebt om over te geven .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te verwijderen de drang om te braken Stappen te volgen: 1

Crackers of crackers, een soort koekje, droog en licht gezout, is een van de meest ingenomen voedingsmiddelen als je overgeeft aan braken, en werkt heel goed in gevallen van misselijkheid door honger en ook tijdens de zwangerschap.

Het is het beste om ze beetje bij beetje en in kleine hapjes te eten. Houd er rekening mee dat als de drang tot braken is afgeleid van een maagontsteking, het mogelijk is dat uw lichaam ze niet goed vasthoudt.

2

Gember is een knol met veel heilzame eigenschappen voor onze gezondheid, die bijzonder effectief werkt bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen, waaronder misselijkheid veroorzaakt door indigestie, maagklachten of zwangerschap.

Je kunt het op verschillende manieren consumeren, het is het gemakkelijkst om verse stukjes gember te kauwen, maar als je smaak niet goed genoeg is, dan raden we je aan het als een infusie te nemen. Hak een stuk gember en voeg het toe aan het kokende water, laat het 5 minuten koken, verwijder het en laat het 10 minuten staan. Dan kun je het drinken, je zult zien hoe je maag verzadigt en je vermindert de drang om te braken.

3

Witte rijst, een sterk aanbevolen voedsel in gevallen van diarree, is ook effectief als we overgeven of braken voelen, het is een mild ingrediënt en gemakkelijk te verteren door ons lichaam dat ons helpt energie te krijgen terwijl we het ongemak overwinnen .

Het wordt met name aanbevolen in gevallen van braken als gevolg van indigestie, maaginfecties of zwangerschap.

4

Een ander voedsel dat je kunt eten als je zin hebt om over te geven, is kippenbouillon, altijd rekening houdend met het feit dat het niet bereid moet worden met gedroogde kruiden en nooit van enveloppe, maar altijd zelfgemaakt en natuurlijk moet zijn.

Neem de groenten bij voorkeur niet uit de bouillon, neem alleen de vloeistof en kip in kleine slokjes. Eet langzaam en als je voelt dat het ongemak stijgt, stop met eten. Dit gerecht is erg zacht en zal je helpen de hydratatie van je lichaam te verbeteren, een beetje energie te krijgen en je misselijkheid te kalmeren.

5

Onder de producten die u kunnen helpen om misselijkheid te kalmeren en zich beter te voelen, kunt u opvallen door opties zoals snoep . Het zuigen van iets zoets is een effectieve manier om braken te voorkomen, vooral in geval van zwangerschap en indigestie. Aan de andere kant, als u dronken wordt of een maagontsteking heeft, hoewel ze mogelijk effectief zijn in het verminderen van het verlangen om te braken, is het niet zeker dat ze het helemaal zullen voorkomen.

6

Sommige digestieve infusies zijn zeer effectief om de aandrang tot braken te kalmeren en ons te helpen de maag te herstellen, waaronder we aanbevelen:

• Manzanilla.
• Pennyroyal.
• Hinojo.
• Comino.

7

Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk een arts bezoekt als:

• De drang om te braken is meer dan twee dagen aanwezig.
• Vomitas 3 keer of meer per dag.
• Alles wat je eet, of het nu vloeibaar of vast is, zorgt ervoor dat je moet overgeven.
• Je hebt koorts en buikpijn.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.