Hoe is de Balinese massage

Een van de beste remedies om lichaam en geest te ontspannen, is zonder twijfel om terug te grijpen naar een goede Balinese massage. Deze traditionele massage komt uit Indonesië, in het bijzonder uit het exotische eiland Bali waaraan het zijn naam ontleent, en heeft zijn oorsprong in de hindoeïstische geneeskunde, die nauw verwant is aan traditionele Chinese medicinale therapieën. De Balinese massage slaagt erin om elke vorm van diepe spanning op te lossen, die je naar een toestand van totale ontspanning brengt. Bekend om zijn exotisme, gezien het enorme gebruik van geparfumeerde essentiële oliën, wordt het gekenmerkt door druk en handmatige bewegingen die de activering van het lymfestelsel en de bloedsomloop bevorderen en tegelijkertijd de huid regenereren. Als je meer wilt weten over hoe Balinese massage is, lees dan het volgende .com-artikel zorgvuldig. We leggen alles uit over deze therapie die in staat is om lichaam en geest te vernieuwen.

Mogelijk ben je ook geïnteresseerd: Hoe is Ayurvedische massage?

Wat is een Balinese massage

Dimlicht, kaarsen, aromatische essences, wierook, zachte muziek ... De Balinese massage staat bekend om zijn exotisme en zijn grote kracht van ontspanning. Het heeft zijn oorsprong in Indonesië, meer bepaald in Bali, een eiland dat het de naam heeft gegeven, en zijn techniek komt van de traditionele Ayurvedische Indiase geneeskunde, met nuances van Chinese therapieën. Deze massage is niet alleen bedoeld om het lichaam op therapeutisch niveau te verbeteren en om de diepste spanningen in ons spierweefsel te elimineren, maar streeft ook naar de totale ontspanning van lichaam en geest, terwijl het wordt gebruikt als een ritueel om u mooier en mooier te voelen. gezond, van binnen naar buiten.

Volgens de Balinese traditie was het de godin van schoonheid Laksmí, uit de Indonesische mythologie, die met haar 4 armen de techniek van deze massage overdroeg aan de Balinezen. Dat is de reden waarom voor de realisatie, manuele druk op het lichaam wordt gebruikt. Ook gebruikt deze lichaamstherapie op zijn beurt technieken en kennis van acupressuur (druk van de vingers), reflexologie, stretching en enkele principes van yoga. Aan de andere kant leidde de grote stroom van handel en uitwisseling van specerijen tussen India en China tot de ontdekking van nieuwe kennis die de Balinese massage verbeterde en de geneeskrachtige oliën en kruiden die het vandaag als één heeft verheven, in de therapie heeft opgenomen. van de meest exotische massages.

De Balinese massage heeft tot doel traditionele wijsheid en extreme delicaatheid toe te passen op de behandeling om te ontspannen en het lichaam te stimuleren om harmonie te bereiken. Daarom is er van uitgegaan dat dit type massage een hoge therapeutische en helende kracht heeft die, door de staat van ontspanning, een effect van lichamelijk en geestelijk welzijn bereikt aan iedereen die het ontvangt.

Voordelen van Balinese massage

Zoals we al eerder hebben vermeld, als Balinese massage opvalt, komt dit door de vele positieve effecten die het produceert in de persoon die het ontvangt. Onder deze voordelen zijn:

Activeert de circulatie van bloed.
Het bevordert het lymfestelsel en natuurlijke drainage.
Bestrijdt spier- en gewrichtspijn, verbetert de mobiliteit en verstevigt spieren.
Het helpt om allergieën te behandelen, evenals andere ademhalingsproblemen.
Het vermindert stress en spanning en bevordert een goede hartslag.
Het helpt om de slaap moeilijker te maken, dankzij ontspanning.
Verbetert de concentratie en het geheugen en helpt hoofdpijn en migraine te verminderen.
Het ondersteunt toestanden van angst en / of depressie.
Vermindert cellulitis
Het is een optimale behandeling om gewicht te verliezen.

De Balinese massage produceert positieve effecten, omdat het, zoals aangegeven door de hindoe-traditie, helpt om de energiekanalen te openen, zodat de goede energie wordt geabsorbeerd en de slechte verdwijnt. De toestand van totale harmonie is het hoofddoel van deze therapie.

Hoe een Balinese massage is gedaan

Om deze therapie uit te voeren, is het eerste dat u moet weten dat u werkt aan 107 anatomische punten die door het lichaam worden verspreid. In deze energiepunten, die onze organen stimuleren en die verband houden met traditionele Chinese acupunctuur, komen zenuwen, gewrichten, botten, aders en slagaders samen. Hier ga je werken om totale ontspanning te bereiken. Hoewel er enkele technische variaties zijn (Urat, Sasak, Lombok ...), zullen we ons concentreren op twee varianten om de traditionele Balinese massage uit te voeren.

Eerste variant: de Balinese massage wordt op een brancard uitgevoerd. Om de gemiddelde druk op de energiepunten te geven, worden de onderarmen gebruikt. Om de bewegingen te versnellen, wordt warme olie gebruikt.
Tweede variant: de massage wordt gedaan op een futon, direct op de vloer. Om op de punten te drukken, worden de voeten gebruikt. Om dit te doen, zijn steunpunten (bars, stoelen ...) nodig, zodat het lichaam van de therapeut gemakkelijker kan bewegen en bewegen op het lichaam van de ontvanger. De druk moet gemiddeld zijn.

Wat de geselecteerde techniek ook is (armen of voeten), de massage wordt door het hele lichaam uitgevoerd met behulp van verschillende handmatige technieken zoals:

Palmar, knokkel of digitale druk.
Wrijven of oppervlakkig wrijven.
Spier strekt zich uit en torsies.
Kneden.
Voetreflexologie, handmatig en in de oren.
Pinzazos, percussie en zachte tikken.

Onthoud dat de sleutel de drukpunten (medium / hoog) is waarmee je de diepere weefsels moet bereiken om ze van spanning te bevrijden. En, zoals de traditie aangeeft, voordat de Balinese massage begint, moet de ontvanger worden gebaad.

Om de ontvanger te helpen ontspannen, worden aromatische essenties of incenses gebruikt. Bloemeninfuuszakken worden ook op de oogleden van de ontvanger geplaatst (ongeveer 10 minuten) om de staat van harmonie te bereiken.

Contra-indicaties van Balinese massage

Voordat je een Balinese massage doet en alle voordelen en positieve effecten op je lichaam ontdekt, moet je rekening houden met enkele contra-indicaties voor de behandeling. Het is raadzaam voorzichtig te zijn als:

Je bent een zwangere vrouw (onthoud dat de massage door het hele lichaam wordt gedaan en dat de drukpunten de foetus kunnen beïnvloeden).
Je hebt wat spier- of gewrichtsblessures, evenals hernia's.
Als u recentelijk bent geopereerd.
Als u hartproblemen heeft
Als u onder farmacologische behandeling bent.

Voordat u een Balinese massage ontvangt, dient u uw situatie te raadplegen met de professionele therapeut. Op deze manier garandeer je dat je geen risico loopt en geniet van zo'n geweldige behandeling. Probeer het!

Ontdek een ander soort massage

Als u geïnteresseerd bent in kennis over Balinese massage en meer wilt weten over de wondere wereld van fysiotherapie, mis dan de volgende artikelen niet: