Om een wond te genezen, kan een reeks medische indicaties worden gevolgd om ervoor te zorgen dat de impact op de huid zo laag mogelijk is; uw levensgewoonten kunnen echter ook uw huid stimuleren om sneller te genezen door in uw dieet een reeks voedingsmiddelen op te nemen die helpen te helen .

We willen u vertellen wat deze voedingsmiddelen zijn die helpen om te genezen, zodat u ze kunt opnemen in uw dieet en voor uzelf kunt zorgen, zowel binnen als buiten.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: voedingsmiddelen die helpen groeien

Citrusvruchten

Citrusvruchten zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, een essentiële voedingsstof die ons helpt wonden te helen . Het doel van deze vitamines in ons lichaam is om wonden te herstellen en onszelf tegen infecties te beschermen door een eiwit te maken dat het littekenweefsel van de huid, pezen en bloedvaten dient.

Deze voedingsmiddelen die helpen te genezen zijn sinaasappels, mandarijnen, kiwi's, ananas, enzovoort.

Voedingsmiddelen met een hoog zinkgehalte

Zink is een voedingsstof die wordt aangetroffen in veel van onze voedingsmiddelen en die ons helpt ons systeem immuun te maken voor wonden door epitheliale groei te bevorderen. Dit proces is fundamenteel bij het genezen van een wond, dus het nemen van zinkrijke voedingsmiddelen zal ons helpen bij dit proces van de huid.

Je vindt deze voedingsstof in rood vlees, eieren, mosselen, tarwezemelen, peulvruchten, enzovoort. In het volgende artikel zul je zinkrijke voedingsmiddelen ontdekken.

Vitamine K

Bloedstolling is een van de basisfuncties van vitamine K, die bloedingen helpt voorkomen en blauwe plekken voorkomt. In deze zin zijn het soort voedsel dat wonden helpt genezen groene bladgroenten, vis en rundvlees.

eiwit

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen voor de mens omdat ze de bloedcirculatie verbeteren dankzij twee aminozuren die ons weefsel versterken. Om deze reden zijn het voedingsmiddelen die wonden helpen genezen en essentieel zijn voor een gezond leven.

Eiwitrijk voedsel is dat van dierlijke oorsprong: vlees, eieren, zuivel enzovoort. In het volgende artikel zul je weten welke voedingsmiddelen rijk aan eiwitten zijn.

Het strijkijzer

Het gebrek aan ijzer en, bijgevolg, de bloedarmoede zorgt ervoor dat de genezing van verwondingen of wonden wordt vertraagd; Daarom is het raadzaam om, om een snelle genezing te bereiken , ijzerrijke voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, kalkoen of linzen, te gebruiken.

Lees het volgende artikel als u wilt weten welke voedingsmiddelen rijk aan ijzer zijn.

aanbevelingen

Nu weet u wat voedingsmiddelen helpen te genezen, maar het is aan te raden een arts te bezoeken om een ​​gevoel van wond of operatie te krijgen en het genezingsproces wordt gecontroleerd door een specialist.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.