Krampen wordt beschreven als de onwillekeurige en pijnlijke spiercontractie die gewoonlijk in de benen optreedt en die vaker voorkomt in de nacht. Er zijn veel oorzaken van krampen, maar de behandeling is hetzelfde, ongeacht de etiologie. Hier zijn enkele tips om krampen te behandelen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom krampen optreden. Stappen die u moet nemen: 1

Om een ​​gemeenschappelijke kramp te verlichten, rekt u de betrokken spier passief uit en verlaagt u geleidelijk de antagonist.

2

In sommige gevallen kan dit worden gedaan door een beetje te staan ​​of te lopen.

3

Toegewijde spiermassages kunnen de symptomen verlichten en de spier ontspannen.

4

Krampen kunnen ook worden voorkomen door passieve extensie van de ledemaat bij het eerste teken van krampachtig uiterlijk.

5

Rekoefeningen zijn ook nuttig om ze te voorkomen.

6

De krampen die optreden bij het zwemmen kunnen worden vermeden door de ideale positie van de voet op te offeren in plantaire flexie en een meer neutrale positie aan te nemen.

7

Patiënten met krampen gerelateerd aan uitdroging en natriumuitputting reageren goed op aanvullende behandeling.

8

De krampen veroorzaakt door hemodialyse moeten worden behandeld met een snelle toename van het volume.

9

Farmacologische behandelingen worden niet aanbevolen, omdat er geen wetenschappelijke studies zijn die de doeltreffendheid ervan bevestigen.

10

Hoewel kinine dodelijk is in hoge doses, is het in zeer lage doses gebruikt voor de behandeling van krampen, maar het gebruik ervan is niet gerechtvaardigd.

11

Als u meer wilt weten over deze en andere interessante onderwerpen met betrekking tot gezondheid, een arts voor u wilt vinden, online medische afspraken wilt beheren of de beste verzekering voor uw gezondheid wilt huren, dan nodigen wij u uit om de Doctuo-website te raadplegen, die alles verzamelt wat u nodig heeft weet over de medische wereld in Spanje.

tips

• Het is belangrijk om zorgvuldig te letten op het onderscheiden van echte krampen van aandoeningen zoals contracturen, tetanie en dystonie.