Paardebloem is een van de planten die worden gebruikt als de bekendste medicinale kruiden die er is, dus het is heel gemakkelijk om het te vinden in herboristen en speciaalzaken. Het is een plant die erg wordt gebruikt om problemen met het spijsverteringsstelsel te behandelen om cholesterol te reguleren. Maar een van de meest voorkomende toepassingen van dit kruid, vooral de wortel, is om het in de voeding op te nemen als een infuus of thee om op natuurlijke wijze gewicht te verminderen . Dit komt omdat het een krachtig diureticum en zuiverend middel is dat ons helpt vochtretentie te voorkomen en de opeenhoping van gifstoffen te voorkomen, waardoor onze nieren en lever gereinigd worden terwijl we die extra kilo's kwijtraken.

Als je wilt weten hoe je paardebloemthee kunt maken om af te vallen, lees dan verder in dit artikel waar je verschillende recepten vindt die de diuretische kracht van dit medicinale kruid zullen versterken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe venkel thee bereiden voor gewichtsverlies

Eigenschappen en voordelen van paardenbloem om af te vallen

De paardenbloem of Taraxacum officinale, ook wel bittere cichorei genoemd, bevat naast weinig calorieën veel vitamine A en ook mineralen zoals zink, ijzer, magnesium, kalium en calcium en ook zuren als de chlorogenic, de ascorbine en de caffeic. Al deze componenten geven u de mogelijkheid om op verschillende interessante manieren van onze gezondheid te profiteren. Dus, de belangrijkste eigenschappen van paardenbloem om af te vallen zijn de volgende:

• Het is een zeer krachtig diureticum en zuiverend middel, dus het is perfect voor het elimineren van toxines, overtollig vet en ook om vochtretentie te voorkomen, waardoor we minder gezwollen zijn en afvallen.
• Op deze manier helpt het ons het lichaam van gifstoffen te reinigen, vooral helpt het ons om de nieren en de lever te reinigen.
• Het helpt ook het risico op urineweginfectie te verminderen.
• De wortel van bittere cichorei is altijd al erg gebruikt om constipatie te bestrijden, omdat het zich in dit deel van de fabriek bevindt waar de meeste componenten geconcentreerd zijn.

Dit geneeskrachtige kruid helpt ons niet alleen om de grootte te verkleinen en ons minder gezwollen te zien, maar ook om de niveaus van goede en slechte cholesterol te reguleren en het urinezuur te verminderen. Het helpt ons ook om huidproblemen, zoals een vette huid of eczeem, te reguleren en te bestrijden. Zoals je kunt zien, zijn de voordelen van paardenbloem divers, maar een van de meest voorkomende toepassingen is diureticum en zuiverend, dus mis geen detail van de volgende regels om te ontdekken hoe je een paardebloemthee klaarmaakt voor afvallen

Paardebloem thee om af te vallen

Om op een effectieve en gemakkelijke manier van de eigenschappen van deze plant te profiteren om de maten te verminderen, kunt u deze op verschillende manieren gebruiken, maar de beste manier om dit te doen en de capaciteit ervan te versterken, is het maken van paardebloemthee om gewicht te verliezen na deze eenvoudige indicaties. De ingrediënten die je nodig hebt om thee te bereiden zijn de volgende:

• water
• 4 eetlepels bladeren en bloemen van paardenbloem
• Een paar druppels citroensap
• Een halve theelepel stevia als we de bittere smaak opmerken

Voorbereiding stap voor stap: in een pan of pan het water aan de kook brengen en als het kookt de 4 eetlepels bladeren en bloemen van bitter cichorei toevoegen. Verwijder om de infusie correct te maken, laat het 3 minuten koken en verwijder de pot van het vuur, bedek het om de infusie te laten rusten zonder gedurende 5 minuten warmte te verliezen. Spuit na deze tijd de infusie om alleen te blijven met de vloeistof, die je kunt drinken als je niet te veel verbrandt.

Hoe te om paardebloemthee te drinken om gewicht te verliezen

Om af te vallen, moet je 2 of 3 keer per dag thee of infusie van paardenbloem drinken, altijd tussen de maaltijden, dat is vóór het ontbijt, de lunch en het avondeten of alleen tijdens de lunch en als hij geeft er de voorkeur aan om twee keer in plaats van drie keer te nemen. Het wordt aanbevolen om deze thee maximaal 2 weken achter elkaar te gebruiken en deze tenminste nog twee weken te laten gaan zonder deze in te nemen om terug te kunnen keren om het te consumeren om gewicht te verliezen en het teveel te vermijden dat gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Andere manieren om paardebloemthee te drinken om gewicht te verliezen

Van het recept dat we zojuist hebben aangeboden, zijn er bovendien andere theesoorten die dit medicinale kruid bevatten en die daarnaast andere planten bevatten die het diureticum en de zuiverende kracht versterken om af te vallen in bitter cichorei. Ontdek bijvoorbeeld nog twee recepten, één met paardenstaart en de andere met artisjok:

Thee van paardenbloem en paardenstaart

Paardestaart is een van de meest diuretische medicinale kruiden die er is, dus het is perfect om het effect van bittere cichorei te versterken om gewicht te verliezen en toxines te elimineren.

ingrediënten:

• water
• 4 eetlepels gedroogde paardenstaart
• 3 eetlepels paardenbloem

Instructies: kook het water in een pot en voeg het aan het kookpunt toegekende lepels paardebloem en droge paardenstaart toe. Roer het goed door, laat het 5 minuten koken en betaal dan het vuur en dek de pot af. Laat het 3 minuten rusten en pers het mengsel om de infusie te verkrijgen, drink het niet totdat het een beetje afkoelt. En als de smaak erg intens is, kun je een halve theelepel stevia of een paar druppels citroen toevoegen, afhankelijk van je voorkeur.

Paardebloem en artisjokthee

Zoals bekend is, is de genomen artisjok een plant met sterk zuiverende en diuretische eigenschappen, dus het is ook een zeer goed ingrediënt om te combineren met paardenbloem om af te vallen.

ingrediënten:

• water
• 1 eetlepel bladeren en bloemen van paardenbloem
• 1 eetlepel artisjokblaadjes

Bereiding: kook water in een pot en voeg aan het kookpunt de aangegeven eetlepels van elk kruid toe. Roer het mengsel goed door en verwijder na 3 minuten koken de pot van het vuur of zet het uit, dek de pan af en laat het 5 minuten rusten. Breng vervolgens het mengsel onder druk om bij de infusie te blijven, zodat het, als het eenmaal niet brandt, kan worden ingenomen door een beetje stevia of een paar druppels citroen toe te voegen.

Om ervoor te zorgen dat deze infusies of theeën van deze medicinale plant goed werken om gewicht te verliezen, moeten deze shots goed gecombineerd worden met een gebalanceerd en gezond dieet samen met wat beweging, omdat het niet nuttig is om het lichaam te zuiveren en af ​​te vallen als we niet eten wel, we bewegen niet.

Contra-indicaties van paardebloemthee

Nu je weet hoe je paardebloemthee moet maken om af te vallen, is het erg belangrijk dat als je dit kruid in je dieet wilt opnemen voordat je je arts hebt geraadpleegd, er enkele contra-indicaties zijn van paardenbloem die we in gedachten moeten houden:

• Als u al diuretica gebruikt of als u medicijnen gebruikt om de kaliumspiegel te verhogen of als u lithium gebruikt, is het niet verstandig bittere cichorei in uw dieet op te nemen, omdat het mogelijk nadelige interacties met deze behandelingen heeft.
• Zoals we eerder hebben vermeld, stimuleert de paardenbloem de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en helpt de lever te reinigen en stimuleert zo de productie van gal. Dus deze plant is niet geschikt voor mensen die stenen in de galblaas of galstenen hebben.
• Omdat de smaak erg bitter is, wordt het niet aanbevolen dat mensen met zuurgraad en maagzweerproblemen deze thee binnenkrijgen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.