De langzame of inefficiënte darmpassage is voornamelijk te wijten aan aandoeningen zoals het eten van een dieet met weinig vezels, een zittende levensstijl of een gebrek aan belangrijke hydratatie. Dit veroorzaakt aandoeningen zoals constipatie die wordt gekenmerkt, naast de moeilijkheid om te evacueren, voor het lijden van symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, gebrek aan eetlust, onder anderen. Er zijn natuurlijke alternatieven die effectief kunnen zijn om deze symptomen te verlichten en de darmtransit te verbeteren, in het volgende artikel laten we u een lijst zien van de beste infusies voor constipatie, mis het niet!
Infusies voor constipatie: lijnzaad
Lijnzaad is een goede bondgenoot om constipatie te bestrijden en dat is om de doorgang te reguleren en de darmflora te regenereren, naast het voorkomen van de opname van vetten door de darm. Als we dit aan zijn hoge vezelgehalte toevoegen, is een uitgebreide infusie op basis van lijnzaad een geweldige natuurlijke optie voor deze ziekte. Kook een kopje water, voeg een eetlepel hele lijnzaad toe en laat het nog 5 minuten op het vuur liggen, als het koud is en je de bereiding kunt nemen. Het wordt aanbevolen om één beker te drinken in vasten en een andere in de middag.
Infusies voor obstipatie: kaasjeskruid
De eigenschappen tegen spijsverteringsstoornissen zoals constipatie zijn de meest prominente van de kaasjeskruid. Deze plant werkt als een mild laxeermiddel dat het mogelijk maakt de intestinale doorvoer te reactiveren en aldus de ontlasting te vergemakkelijken, waardoor het abdominale ongemak en de zwellingseigenschap van constipatie wordt beëindigd. Bereid de infusie voor door gedurende 30 minuten 30 g bloemen en gedroogde blaadjes mallow in 1 l water te koken en de vloeistof daarna te zeven. Laat afkoelen en neem dagelijks 2 of 3 kopjes om de effecten op te merken en jezelf te verzachten.
Infusies voor obstipatie: paardenbloem
Een andere van de beste infusies die je kunt nemen om constipatie te verlichten, is degene die is gemaakt met de wortel van de paardenbloem. Het is perfect om darmtransit te bevorderen, zwelling te verminderen en evacuatie te vergemakkelijken zonder mogelijke irritatie in het spijsverteringsstelsel te veroorzaken. Het is ook een plant die zeer wordt gewaardeerd om zijn diuretisch vermogen door bij te dragen aan de eliminatie van toxines en het vasthouden van vocht te voorkomen.
Raadpleeg het artikel Paardebloem nemen en ontdek de verschillende manieren om het te consumeren.
Infusies voor constipatie: kamille
Het is niet verwonderlijk dat kamille deel uitmaakt van deze lijst en een geneeskrachtig kruid is dat met name gunstig is voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen en obstipatie. Niet alleen zal het maagpijn helpen verlichten, maar het zal ook bijdragen aan de verwijdering van darmgas en de vermindering van de zwelling van de buik. Maak een infusie van kamille en neem het twee keer per dag.
Infusies voor constipatie: venkel
Venkelinfusie is ook een geweldige natuurlijke remedie om te gaan met constipatie en symptomen sneller te verlichten. Naast het verbeteren van de vertering van voedsel, vermindert de vorming van gassen, vergemakkelijkt de evacuatie en kalmeert maagverbranding.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter