Het reinigen van de dikke darm is erg belangrijk voor de gezondheid en niet alleen als we constipatie voelen, maar als we ons zwak, moe of met maag- en darmklachten voelen. Bovendien is het schoon houden van de dikke darm erg belangrijk, omdat het een van de delen van het lichaam is die meer voedingsstoffen absorbeert, maar ook meer gifstoffen verzamelt, wat de goede werking ervan en die van het hele lichaam belemmert.
Eigenlijk is het heel gemakkelijk om het te doen en om te beginnen moet je veel water drinken om dit proces op een natuurlijke manier te laten verlopen. Het is echter noodzakelijk om sommige eetgewoontes te veranderen en een remedie als een punctuele behandeling te gebruiken. In dit artikel leggen we uit wat de meest effectieve remedies zijn om te weten hoe je de dikke darm thuis natuurlijk kunt reinigen . Noteer ze allemaal en kies degene die het meest geschikt voor u is.
Plantago voor constipatie en colonzuivering
Om te beginnen moet het duidelijk zijn dat de beste manier om de dikke darm thuis schoon te maken, de hoeveelheid vezels in het dieet is. Daarom is het aan te raden om te bekijken wat u dagelijks eet en de hoeveelheid voedsel met vezels te verhogen om het colon op natuurlijke wijze te reinigen . Zorg er bijvoorbeeld voor dat je appels, frambozen, granaatappel, bernagie, rozijnen, pruimen, dadels, volle granen enzovoort eet.
Afgezien van het eten van meer voedsel dat rijk is aan vezels, raden we aan dat als je je afvraagt hoe je de ingewanden en het colon op een natuurlijke manier moet reinigen en je een grondige reiniging moet ondergaan, bijvoorbeeld in geval van ernstige obstipatie of veel retentie van toxines, het goed is om je ook dieet sommige planten met een hoge hoeveelheid vezels. U kunt ze innemen in salades, infusies of in capsules of enveloppen.
Een van de bekendste planten vanwege het krachtige effect om de darmen te reinigen, dankzij het hoge vezelgehalte dat het heeft, is de plantagogo ( Plantago Ovata ). Om deze plant gemakkelijk en zeer effectief te consumeren, raden we aan om een colonreiniger te kopen in apotheken die zijn bereid uit weegbree en andere planten die zijn geïndiceerd voor ontgifting van de dikke darm, zoals chlorella, inuline, pruimpoeder, gedroogde munt, aloë vera, anijszaden en lijnzaad, naast andere mogelijkheden.
Om effectief te zijn, moet u de instructies op de verpakking of de productbijsluiter of die van de arts of apotheker volgen. Als u ervoor kiest om het in uw eten op te nemen, zorg er dan voor dat u bij elke hoofdmaaltijd een beetje banaan en bij de maaltijden tussen de hoofduren ook andere voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan vezels, zoals de vruchten die hierboven zijn genoemd.
Hoe de dikke darm te reinigen met aloë vera
Een andere oplossing die het proberen waard is als u op zoek bent naar hoe u de vuile darm snel en natuurlijk thuis kunt schoonmaken, is er een die een van de bekendste planten ter wereld bevat: aloë vera of aloë vera. Het is een succulente plant die eeuwenlang wordt gebruikt in geneeskunde en schoonheid, vanwege zijn grote effectiviteit in de breedte van aspecten. Een van de bekende voordelen van aloë vera voor de gezondheid, benadrukt het vermogen om de dikke darm te ontgiften en de darmen te reinigen, dankzij het is een natuurlijk laxeermiddel, regulator van darmtransit, glijmiddel, regenerator van de darm en spijsverteringsmucosa.
Dus, om te weten hoe aloë vera te nemen voor colon zuivering, volg deze richtlijnen:
ingrediënten
- 1 blad van aloë vera grande
- 1 groot glas water
voorbereiding
- Was en open het aloëblad, verwijder de gel die je nodig hebt en giet het in een blender.
- Voeg een groot glas mineraalwater toe en vloeibaar, tot de gel waterig en homogeen is.
- Bewaar het medicijn in de koelkast en drink het op.
- Neem elke ochtend een glas vast, maar als je het dik vindt, kun je meer water toevoegen, wat goed is voor de darmreiniging.
- U zult vanaf het begin effecten opmerken, maar u kunt dit natuurlijke mengsel zeven dagen achter elkaar innemen, maar dan moet u een week rusten voordat u het opnieuw kunt gebruiken, indien nodig.
We raden u aan dit andere artikel over het reinigen van de dikke darm met Aloë Vera stap voor stap te lezen om meer details over deze effectieve remedie te ontdekken.
Reinig de darm met citroen thuis
Als u van citrusvruchten houdt, is deze remedie het meest geschikt voor u, omdat de citroen een krachtige zuivering is die het mogelijk maakt op een eenvoudige manier grote hoeveelheden gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Bovendien is het een natuurlijk desinfectiemiddel, dus het kan helpen om een diepe reiniging uit te voeren als het goed wordt gecombineerd met andere geneesmiddelen die meer laxerend werken, bijvoorbeeld met aloë vera.
Hoe de dikke darm natuurlijk thuis met citroen schoon te maken ? Nou, de waarheid is dat het heel simpel is, behalve dat je de hoeveelheid citroen die je drinkt per dag verhoogt, kun je ook wat remedies bereiden. Je kunt eenvoudig het sap van een halve citroen toevoegen aan het glas aloë vera-vasten dat we in het vorige gedeelte hebben uitgelegd, of je kunt dit andere middel voorbereiden:
ingrediënten
- 1/2 liter water
- Sap van 1 citroen
Voorbereiding en behandeling
- Kook het water enkele minuten zodat het erg heet is.
- Pers het citroensap uit terwijl het water kookt en bewaar het.
- Als je ziet dat het heet genoeg is, haal je het van het vuur en voeg je het citroensap toe.
- Laat het 5 minuten zitten.
- Drink dit warme water met citroen in een lege maag, zoveel als je kunt, en als je genoeg hebt, drink het dan af, zelfs op een natuurlijke temperatuur gedurende de ochtend.
- Neem deze remedie elke ochtend 7 dagen achter elkaar.
- Als je de intense smaak niet lekker vindt, raden we je aan een lepel honing op te nemen voordat je suiker toevoegt, omdat je op deze manier meer eigenschappen krijgt.
Hoe de dikke darm thuis met chia schoon te maken
Het reinigen van de dikke darm met chia is een volledig natuurlijke manier om het te krijgen en gemakkelijk thuis te doen. Behalve dat je ze regelmatig in je dieet opneemt, kun je chía-water bereiden om het te drinken. Chia-zaden worden in toenemende mate gebruikt voor hun grote voordelen, waaronder we wijzen op hun vermogen om darmtransit te reguleren, zuiverend en ontstekingsremmend te zijn, naast andere eigenschappen. Neem nota van deze ingrediënten en stappen over hoe je de snel vuile dikke darm kunt schoonmaken met chia :
ingrediënten
- 3 eetlepels chiazaden
- 1 liter water
- Het sap van 1 citroen
voorbereiding
- Leg in een kom of grote kom de eetlepels zaden en vul het water, zorg ervoor dat ze 1 uur drenken.
- Bereid het citroensap voor, dat we gebruiken omdat het, zoals we eerder hebben gezien, gunstig is voor het reinigen van de dikke darm.
- Wanneer de zaden voldoende zijn om te laten weken, zul je zien dat het als een gel is gevormd, als je ze nog geen tijdje weken totdat deze textuur verschijnt.
- Zodra je deze gel hebt, voeg je citroensap toe in de container en roer goed totdat alles goed is geïntegreerd.
- Zonder de zaden te spannen, zul je op deze manier beter zijn eigenschappen gebruiken om de darmen schoon te maken, het mengsel door te geven aan een fles of meerdere, zodat je het op een eenvoudige manier kunt nemen.
- Voordat je dit chia-water met citroen gaat drinken, moet je het mengsel minstens 10 minuten in de koelkast bewaren. Neem 2 glazen per dag, één vastend en een andere in de middag. Vergeet niet om het mengsel altijd in de koelkast te bewaren.
Hoe de dikke darm met appelazijn te reinigen
Tot slot, als je constipatie hebt en je de darm en dikke darm van ontlasting en toxines wilt reinigen, raden we aan om appelacider-azijn te gebruiken. Dit product heeft grote voordelen, omdat het geaccumuleerde gifstoffen elimineert, de darmtransit verbetert en de ontleding van voedsel vergemakkelijkt, brandend maagzuur vermindert en ontstekingsremmend werkt. Het is het beste dat u het zo natuurlijk mogelijk verkrijgt om dit middel te bereiden met appelciderazijn om de dikke darm te reinigen :
ingrediënten
- 1 eetlepel biologische appelciderazijn
- 1 glas water
- 1 eetlepel natuurlijke honing
voorbereiding
- Voeg het water toe in een pan of steelpan en breng aan de kook.
- Laat het gedurende 3 minuten op een hoog vuur koken of gedurende 5 minuten op een middelhoog vuur en haal het van het vuur en dek af.
- Als het warm is voeg je de appelazijn en honing toe en roer je goed totdat de ingrediënten volledig zijn geïntegreerd.
- Drink deze remedie als het nog warm is.
- Neem het dagelijks op een lege maag gedurende 3 weken.
We laten u meer in detail zien Hoe u de dikke darm reinigt met appelciderazijn in dit andere artikel.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter