Kaneel is een van de meest populaire specerijen ter wereld, vaker gebruikt om snoep, gebak, koffie en thee te smaken, maar het neemt ook een belangrijke positie in bij het gebruik in verschillende gerechten uit de keuken van China en India.

Binnen de grote hoeveelheid voordelen die de consumptie van kaneel ons brengt, is een van de meest voorkomende vragen over het gebruik ervan: Kan Kaneel stinken?, en het antwoord op deze vraag is: JA, de kaneellucht, maar het is belangrijk om te begrijpen hoe dit precies gebeurt, dus in het volgende .com-artikel zullen we dieper ingaan op de effecten van kaneel in ons organisme en hoe dit vervelende wordt geproduceerd conditie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom mijn anus 's nachts jeukt - Hier is het antwoord!

Voordelen van kaneel

Kaneel is niet alleen een buitengewone zoetstof, maar heeft ook uitstekende voordelen die onze gezondheid en ons welzijn verbeteren. De eigenschappen van kaneel zijn talrijk, waaronder we kunnen de antiseptische en antispasmodische capaciteit ervan benadrukken, zodat het bacteriën kan elimineren en ook spiercontracties of spasmen kan voorkomen. Bovendien heeft dit kruid ook uitstekende anti-emetische eigenschappen (tegen braken), is het een krachtige antidiarree, helpt het ons om de spijsvertering te reguleren, slechte cholesterol te verminderen, maagpijn en menstruele krampen te verlichten.

Het heeft ook het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat ideaal is voor diegenen die aan diabetes lijden. Kaneel bevat de aanwezigheid van antioxidanten in zijn samenstelling, waardoor het oxidatieve stress kan verminderen, waardoor de productie van insuline, dat is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel, opnieuw geactiveerd wordt.

Om dieper in te gaan op het vermogen van kaneel om de bloedsuikerspiegel te reguleren, wil je misschien dit andere artikel lezen waarin we de vraag beantwoorden: Kan kaneel minder suiker bevatten?

Kaneel en constipatie

Constipatie is een aandoening die veel mensen om verschillende redenen op een bepaald moment in hun leven hebben of kunnen ondergaan. Deze aandoening wordt gekenmerkt door het veroorzaken van een verandering in de darm, waardoor een overmatige retentie van water in de dikke darm wordt veroorzaakt, dus er is een verharding in de ontlasting waardoor de uitdrijving ervan zeer moeilijk en in sommige gevallen zelfs pijnlijk is.

Obstipatie, of ook bekend als buik- of darmverstopping, veroorzaakt een zwelling in de persoon die eraan lijdt, gezien de normale hoeveelheden keren waarin evacuaties optreden, zijn verminderd.

Een normaal organisme kan twee minimale dagelijkse evacuaties vereisen, maar dit aantal kan worden beïnvloed zonder een probleem te vertegenwoordigen, afhankelijk van het voedsel dat wordt geconsumeerd en de hoeveelheid oefening die wordt uitgevoerd, naast andere factoren zoals sommige ziekten.

Kaneel is een van de voedingsmiddelen die constipatie kan veroorzaken, maar paradoxaal genoeg wordt het ook gebruikt om deze aandoening te bestrijden. Deze populaire specerij heeft de aanwezigheid van tannines in zijn componenten. De tannines zijn krachtig samentrekkend, wat betekent dat het de mogelijkheid heeft om de weefsels van de darm samen te trekken en droogte in de afscheidingen te veroorzaken.

Kaneel in kleine hoeveelheden helpt bij het reguleren van de spijsvertering, lagere niveaus van slechte cholesterol en werkt samen met de darmflora (het bestrijden van de omstandigheden veroorzaakt door constipatie), maar in grote hoeveelheden kan de consumptie van kaneel, vanwege de concentratie van tannines, kan constipatie veroorzaken bij diegenen die niet aan deze aandoening lijden, dus wordt geadviseerd om kaneel niet te consumeren.

Hoe constipatie te voorkomen

Als u symptomen begint te krijgen die verband houden met constipatie, is het eerste wat u wordt aangeraden om een gespecialiseerde arts te bezoeken om de aangegeven behandelingen te krijgen en op deze manier elk gevolg of complicatie veroorzaakt door constipatie te bestrijden. Evenzo zal het bezoek aan de arts het mogelijk maken om te evalueren of de constipatie niet het gevolg is van een symptoom geassocieerd met een ziekte zoals colitis of darmkanker, onder andere.

De ernst van een obstipatie of obstipatie wordt gemeten aan de hand van de tijd die verstrijkt tussen ontlasting, naast de symptomen die daarmee gepaard gaan, zoals:

• ontsteking
• misselijk
• braakt
• Buikpijn
• Gebrek aan energie
• zwelling

Om natuurlijk constipatie te bestrijden, bevelen artsen vaak een aantal van de volgende maatregelen aan:

• Drink 's ochtends warme vloeistoffen, bij voorkeur spijsverteringswijnen.
• Drink dagelijks tussen 1 en 2 liter water.
• Toevoegen aan het dieet zou granen geven die zemelen bevatten. Consumeer groenten en fruit met een hoog vezelgehalte. Bijvoorbeeld: meloenen, watermeloenen, mango, papaja's en gedroogde pruimen.
• Vermijd samentrekkend voedsel dat constipatie kan bevorderen, zoals bananen, appels en peren.

Voer een oefeningsroutine uit, vooral omdat sedentaire levensstijl een afname van het ritme van de darmtransit veroorzaakt, wat obstipatie of obstipatie bevordert.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Een bezoek aan de arts met een bepaalde frequentie is van groot belang, niet alleen om constipatie te voorkomen, maar ook om de productie van infecties te voorkomen die kunnen worden gegenereerd door de opname van toxines die worden aangetroffen in fecale materie die laat wordt uitgeworpen uit het lichaam. lichaam.