Een hoog cholesterolgehalte is wereldwijd een van de grootste gezondheidsproblemen geworden, waarbij het alarmerend het risico op ernstige hartaandoeningen of het ontwikkelen van chronische ziekten zoals diabetes verhoogt. Het veranderen van onze eetgewoonten en gewoonten is de enige manier om het niveau te verlagen en ons welzijn te waarborgen, hoewel veel mensen zich niet bewust zijn van de complicaties van deze aandoening of de effecten die dit zou kunnen hebben op hun gezondheid. Daarom leggen we in .com in detail de risico's van hoog cholesterol voor uw gezondheid uit.
Soorten cholesterol en voldoende bloedspiegels
Er zijn twee soorten cholesterol, de ene als goed en de andere slecht, elk van hen moet in het juiste bereik zijn om ons algemene welzijn te garanderen. De soorten cholesterol zijn:
- HDL of goede cholesterol : het wordt beschouwd als het goede cholesterol omdat het dient om het cholesterol te verzamelen dat ons lichaam niet nodig heeft en het dus naar de lever terug te brengen om te worden geëlimineerd. Hun niveaus zouden idealiter hoger moeten zijn dan 50 mg / dL.
- LDL of slechte cholesterol : het is een cholesterol met lage dichtheid dat zich ophoopt in de slagaders van onze bloedvaten, waardoor de mogelijkheid van het krijgen van belangrijke gezondheidsproblemen groter wordt. LDL-waarden moeten tussen 70 en 130 mg / dL liggen .
Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de waarden van totaal cholesterol die lager moeten zijn dan 200 mg / dL.
Hoog risico op hartaandoeningen
Wanneer het teveel aan cholesterol zich ophoopt in onze bloedvaten, begint de vetplaat langzaam te vernauwen, te verharden en stijver te worden, waardoor een adequate bloedcirculatie wordt belemmerd. Deze aandoening staat bekend als arteriosclerose, een pathologie die wordt aangetroffen in de kransslagaders verhoogt duidelijk het risico op een hartaanval of aan verschillende hartaandoeningen.
Een hoog cholesterolgehalte is een stille vijand die ons bij verrassing kan aanvallen, waardoor onze gezondheid aanzienlijk wordt aangetast en het risico op hartaanvallen toeneemt.
Verhoogd risico op beroerte of beroerte
Wanneer de blokkade optreedt in een van de bloedvaten die naar de hersenen leiden, neemt het risico op een cerebrovasculair accident, ook bekend als beroerte, aanzienlijk toe. Dit kan belangrijke aspecten compromitteren, zoals ons vermogen om te communiceren, om zelfstandig te bewegen, evenals andere belangrijke motorische aspecten.
Trombose, embolieën en aneurysma's behoren tot de verschillende soorten beroertes die zich kunnen manifesteren.
Problemen met verschillende organen
Door vernauwing van een slagader of bloedvat in ons lichaam als gevolg van de ophoping van cholesterol neemt niet alleen dramatisch het risico op hartaanvallen of beroertes toe, maar kan het ook de juiste doorbloeding naar organen zo belangrijk als de nieren of de darmen, die van grote invloed zijn op onze gezondheid en de oorzaak zijn van verschillende pathologieën.
Hoe cholesterol te verminderen?
Al deze risico's van een hoog cholesterolgehalte zijn zo belangrijk en kunnen van invloed zijn op onze gezondheid dat het de moeite waard is om alle noodzakelijke inspanningen te doen om onze gewoonten te veranderen en cholesterol onmiddellijk te verlagen. Het is essentieel om een evenwichtig dieet en gezond vetarm, junkfood, snoep en gebak te hebben en regelmatig te trainen, minstens 3 dagen per week, om hun niveaus effectief te verminderen.
Om u te helpen uw gezondheid te verbeteren, hebben we enkele artikelen samengesteld die zeer nuttig zullen zijn, ontdek:
- Hoe u uw cholesterol verlaagt
- Voedingsmiddelen om cholesterol te verlagen
- Welke voedingsmiddelen cholesterol verhogen
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter