De meest voorkomende atletiekevenementen

De geschiedenis van atletiek als sportdiscipline kan zo oud zijn als ons eigen bestaan. Vanaf het begin van de tijd renden mannen achter hun prooi en probeerden ze te jagen, en die was sneller, sterker en met beter doel, werd de leider van de groep. Sindsdien is het traject van deze internationale sport blijven evolueren, van de eerste Olympische Spelen in Olympia in 1222 voor Christus tot heden, van we laten je zien wat de belangrijkste atletische tests van de s zijn. XXI.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe om te gaan met pijn bij het doen van atletiek

Tests of snelheidsraces

De races of snelheidstests zijn een van de meest representatieve tests van atletiek en bestaan uit een persoon / hardloper die een vooraf bepaalde afstand aflegt in de kortst mogelijke tijd . De loper bevindt zich op zijn straat of baan (het is verboden om de straat van andere atleten binnen te vallen) en na de slag die de wedstrijd start, worden ze uit de startblokken gedreven om de beste score te behalen bij alle deelnemers. Het momentum moet zo explosief zijn dat het erg belangrijk is dat de sprinter een goede warming-up-oefening doet en zijn exit-strategie traint.

De verschillende soorten snelheidstests omvatten 100, 200 en 400 meter.

hekken

Net als bij de snelheidsevenementen is het doel van de atleet om de cursus in de kortst mogelijke tijd uit te voeren, maar deze keer moet hij tijdens de race tien hindernissen nemen. Bij dit soort oefeningen is het erg belangrijk, naast de snelheid, flexibiliteit en coördinatie van de atleet.

Er zijn de 110 meter horden (mannelijk), waar de hekken 106, 7 centimeter bereiken; de 100 meter hindernissen (vrouw), waarbij het hek 84 cm meet; en tot slot de 400 meter hindernissen, die zowel mannen als vrouwen lopen, en die de langste in deze categorie is.

Rassen van fondsen en half fondsen

In het geval van dit soort tests is weerstand de meest gevraagde kwaliteit voor de deelnemers. De middeldiepe races omvatten de 800 en de 1500 meter, en het verschil met de snelheidsraces is dat vanaf een bepaald moment er vrije straat is, dat wil zeggen dat de hardloper zijn rijbaan kan verlaten en verplaats waar je maar wilt.

De afstandswedstrijden beslaan afstanden van 5.000 en 10.000 meter, naast de Marathon, die uit 42, 195 kilometer bestaat en buiten het sportterrein loopt (onderweg).

Relay races

Het is de enige atletische test die wordt uitgevoerd door teams . In de twee varianten, de 4x100 meter en de 4x400 meter, zijn er vier lopers die van de een naar de ander moeten gaan terwijl de getuige altijd in dezelfde straat loopt. Het is niet nodig om te zeggen dat er naast de kwaliteiten van deze deelnemers naast snelheid sprake is van coördinatie.

Hinderniscursus

De bekendste is de 3000 meter en tijdens deze test moeten de hardlopers afzonderlijk over hekken springen en een put met water overwinnen.

mars

De nieuwsgierigheid van deze race is dat, in tegenstelling tot andere snelheidstests, de loper niet tegelijkertijd twee voeten van de grond kan tillen, dat wil zeggen, hij moet altijd een voet op de grond hebben. Vandaar de vreemde heupbeweging die we tijdens de wedstrijd waarnemen. Dit zijn atleten met een grote capaciteit voor uithoudingsvermogen en gevoel voor ritme. De afstanden om te reizen zijn 20 en 50 kilometer voor mannen en 20 kilometer voor vrouwen.

Hoogspringen

Vanuit het doel om in de kortst mogelijke tijd een afstand af te leggen, passeren we om de hoogst mogelijke hoogte te bereiken. In deze test zal de springer drie pogingen hebben om op de maximale hoogte een horizontale staaf of een lint opgehangen op twee verticale steunen te overwinnen .

Polsstokhoogspringen

Het doel van de atleet is om over een lint te springen, gelegen op grote hoogte (ongeveer 5 meter), geholpen door een paal . Deel van een baseline en, die naar de plek loopt waar de bar omhoog gaat, steekt de paal op de grond en helpt de impuls die deze actie biedt om het obstakel te overwinnen.

Verspringen en drievoudig springen

In dit geval probeert de springer met zijn sprong de maximaal mogelijke afstand af te leggen (afstand, geen hoogte) . Om dit te doen, zal hij het momentum opnemen met een kleine run voordat hij met zijn voeten vooraan op een vuiloppervlak vanaf de startlijn springt. De sprong wordt gemeten vanaf dat startpunt tot de voetafdruk die de atleet het dichtst in het zand achterlaat met elk deel van zijn lichaam, met 3 pogingen om zijn doel te verbeteren.

In het geval van de drievoudige sprong is het doel van de atleet om de maximaal mogelijke afstand te overbruggen met drie opeenvolgende sprongen, zodat de duiker ongelooflijke kracht in de benen nodig heeft om het momentum in stilstand te bereiken.