Een van de belangrijkste bijwerkingen van een chemotherapiebehandeling voor kanker is zonder enige twijfel neutropenie, beter bekend als verminderde afweer. Wanneer ze in grote hoeveelheden worden verminderd, kunnen er andere symptomen optreden die het ongemak verhogen dat al een chemotherapiebehandeling genereert, zoals koorts, diarree, misselijkheid of koude rillingen, naast het risico op een grote infectie. In willen we je de sleutels geven om je lichaam te versterken en niet laten chemotherapie je blootgesteld laten aan andere ziekten. Daarom leggen we uit hoe je de verdediging verhoogt na chemotherapie. Let op!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u voor uzelf kunt zorgen na chemotherapie

Bijwerkingen van chemotherapie

Chemotherapie is een harde maar effectieve behandeling die u bij talloze gelegenheden kan helpen kanker te overwinnen. Maar het is geen gemakkelijke taak. U moet zowel uw geest als uw lichaam voorbereiden om deze behandeling te ondergaan, waardoor uw afweer aanzienlijk kan dalen, waardoor uw lichaam wordt blootgesteld aan andere ziekten en andere symptomen zoals diarree, misselijkheid en overgeven, rillingen of koorts, onder anderen.

U kunt meer over dit onderwerp te weten komen door het artikel te raadplegen. Wat zijn de bijwerkingen van chemotherapie?

Voedingsmiddelen rijk aan omega 3, 6 en 9

De grote bondgenoten om je verdediging voor, tijdens en na chemotherapie te vergroten, zullen voedsel zijn. Door je dieet aan te passen en in evenwicht te houden, kun je elke ziekte, inclusief kanker, het hoofd bieden. Dankzij het voedsel dat je helpt je verdediging te verhogen, zul je je immuunsysteem versterken.

Een van de meest geschikte voedingsmiddelen om de verdediging te verhogen na chemotherapie, zijn alle die rijk zijn aan Omega 3, 6 en 9. Je moet verzadigde vetten uit je dieet halen, maar het zal nodig zijn om vetzuren op te nemen en deze zijn het meest geschikt . Je vindt ze in de volgende voedingsmiddelen:

• Zeevis
• zeevruchten
• sojasaus
• granen
• Gedroogd fruit
• Noot uit India
• Lijnzaadzaden

Onthoud: verminder verzadigde vetten die de verdedigende capaciteit van uw lichaam verminderen en vervang ze door Omega 3, Omega 6 en Omega 9.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

Een andere groep voedingsmiddelen die je helpt je afweer te vergroten, is al die rijk aan vitamine C. Deze vitamine verhoogt de vorming van interferon, een basisstof om ons immuunsysteem te helpen en te verbeteren. Vitamine C is de natuurlijke barrière tegen infecties, dus het is van vitaal belang om het te nemen tijdens en na de chemotherapiebehandeling. Je zult het vinden in:

• Citrusvruchten.
• Fruit zoals kiwi, papaja, meloen, ananas, aardbeien of guave.
• Spinazie.
• Tomaten.
• Coles.
• Bessen.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E

We mogen het voedsel rijk aan vitamine E niet vergeten, een natuurlijke antioxidant die je immuunresponsen helpt verhogen door je te verdedigen tegen elke infectie die je zou kunnen aanvallen. Als u hebt gemerkt dat de afweer van uw lichaam is verminderd na chemotherapie, aarzel dan niet om de volgende voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen:

• Oliën (zonnebloem, tarwekiemen of olijfolie).
• Granen.
• Gedroogd fruit
• Groene groenten

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A

Vitamine A verbetert en versterkt de afweer van uw lichaam in het algemeen en van de huid en slijmvliezen in het bijzonder. Het voedsel dat het bevat, zal belangrijke en basisstukken in uw dieet zijn, omdat chemotherapie het slijmvlies kan veranderen. U vindt vitamine A of zijn precursorstoffen, beta-caroteen, in de volgende producten:

• Zuivel.
• Egg.
• Pompoen.
• Wortel.
• Groene bladgroenten.
• Melon.
• Abrikoos.
• Mango.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer

En we kunnen ook niet negeren dat voedsel dat rijk is aan ijzer, een essentieel element is dat, in zijn tekort, de afweer kan verminderen en bloedarmoede kan veroorzaken. Je vindt het in zowel dierlijke als plantaardige producten:

• Vlees en derivaten.
• Eieren.
• Groenten (spinazie of snijbiet).
• Linzen.

Eten met zink

Het zinktekort kan de lymfatische organen aantasten en hun immuunrespons verminderen. Daarom moet je tijdens chemotherapie je dieet aanpassen dat krachtige zinkbronnen gebruikt, zoals:

• groenten
• schelpdier
• vis
• Fruit en groenten
• ei

Deze producten zijn essentieel om het lichaam te versterken en verdedigingen te versterken om immunologische reacties te geven en elke ziekte te overwinnen.

Gefermenteerde zuivelproducten

De laatste groep van belangrijke voedingsmiddelen om de afweer te vergroten na de chemotherapie die je moet consumeren, zijn de gefermenteerde melkproducten. Deze zullen u helpen om de afweer van het lichaam snel en effectief te versterken. Verbruik een grotere hoeveelheid van:

• Yoghurt.
• Zure melk
• Kefir.

Andere gezonde tips voor na chemotherapie

Naast het aanpassen van uw dieet tijdens chemotherapie, moet u rekening houden met andere zaken die u zullen helpen een infectie te voorkomen die uw aandoening nog verder verzwakt:

• Blijf warm als het koud is.
• Vermijd contact met mensen die verkouden zijn of die lijden aan een infectieziekte.
• Zorg ervoor dat al het keukengerei dat u gebruikt, is gesteriliseerd en gedesinfecteerd, evenals schoon werkbladen.
• Deel geen bril of ander keukengerei, denk aan je zwakte en de snelheid waarmee een infectie zich kan verspreiden.
• Pas uw dieet aan met producten die rijk zijn aan vitamine A, B, C, E, bronnen van ijzer en zink, gefermenteerde melk en Omega 3, 6 en 9.
• Vermijd rauw voedsel, vooral vleeswaren en kazen.
• Verhoog uw verbruik van groentesappen.
• Vermijd cakes of gebakjes gevuld met room of room.
• Kook en kruid je gerechten op met olijfolie.
• Voeg tijdens het koken kruiden toe, doe het later niet.
• Gebruik een uitdrukkelijke pot om voedsel te steriliseren.

Het vermijden van risico's zal u helpen beter om te gaan met chemotherapiebehandeling. Het is een inspanning die je zal belonen om je gezondheid te verbeteren. Daarnaast raden we u aan ons artikel Hoe de bijwerkingen van chemotherapie verminderen te raadplegen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.