Osteoporose is een ziekte die asymptomatisch wordt gekenmerkt door een vermindering van de botmassa, waardoor de botten veel breekbaarder en kwetsbaarder worden voor breuken. Deze aandoening kan verschillende oorzaken hebben, maar bij de meest voorkomende risicofactoren vinden we een onevenwichtige voeding en een tekort aan bepaalde essentiële voedingsstoffen voor de goede vorming, sterkte en dichtheid van het botensysteem, zoals calcium, vitamine D en magnesium.