Degenen die hun stem dagelijks gebruiken als een professionele tool : leraren, zangers, journalisten, sprekers, enz. ze moeten speciale aandacht hebben bij de zorg voor hun belapparaat . In het geval dat dit niet gebeurt, kan de gevreesde afonie verschijnen die hen zou beletten om hun normale dagelijkse activiteiten uit te oefenen. Zelfs als je geen deel uitmaakt van deze groep, is het de moeite waard om enkele trucs te volgen om je stem te behouden en duidelijker te spreken. In .com presenteren we 5 tips om voor je stem te zorgen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u uw stem kunt verzorgen voordat u gaat zingen. Stappen die u moet volgen: 1

Vermijd te praten en te schreeuwen in omgevingen met veel lawaai of vervuild door rook, gebrek aan ventilatie ... Als de stembanden ontstoken zijn, is het wanneer afonie kan verschijnen.

2

Roken kan een permanente heesheid in de stem veroorzaken als gevolg van de chronische ontsteking van het strottenhoofd, dus als u uw stem als werkinstrument gebruikt, moet u stoppen met roken.

3

Je moet goed ademen: er zal een goede ademhaling door de neus worden gedaan om de lucht te verwarmen en het diafragma te gebruiken. Diafragmatische ademhaling stelt je in staat meer lucht te vangen en dus duidelijker en gemakkelijker te spreken of te zingen zonder het fonatieapparaat te vermoeien en dus zonder het gevaar van een afkicken.

4

Als je veel moet praten, is het goed om in kleine hoeveelheden water te drinken om het strottenhoofd gehydrateerd te houden.

5

Vermijd luchtstromingen, of vermijd blootstelling aan gebieden waar de lucht direct passeert, evenals het dragen van sjaals of sjaals die uw nek bedekken.